Настольный теннис – один из традиционных видов с порта. Это не только массовый и популярный вид спорта в нашей стране и во всем мире, но и олимпийский вид спорта, в котором разыгрывается 4 комплекта медалей.
Настольный теннис характеризуется разнообразием стилей игры. Он относится к группе игровых видов спорта. Несмотря на внешнюю, кажущуюся, простоту игры, техника и тактика этого вида спорта очень сложная. Ведущую роль в настольном теннисе играет быстрота, сила, ловкость и выносливость в определённых сочетаниях. При этом первостепенное значение имеют скорость мышечного сокращения и регулирование скорости движений, а также пространственная точность движений. Кроме того, настольный теннис требует быстрого решения сложных двигательных задач в каждой игровой ситуации. Эти сложности предъявляют особые требования к физической, технической и тактической подготовке теннисиста. Игра в настольный теннис развивает зрительную и двигательную память. Во время игры теннисисту приходится наблюдать, анализировать, сопоставлять, и это отлично развивает мышление, скорость реакции, восприятие и внимание. Хорошо при этом развиваются и волевые качества: целеустремленность, упорство, настойчивость, выдержка и самообладание, смелость и решительность, инициативность и самостоятельность.
